Telur rebus sangat rendah kalori. Setiap butirnya hanya mengandung 78 kalori. Sehingga telur rebus cocok untuk menjadi menu bagi mereka yang sedang berdiet, termasuk kamu.
Banyak penelitian yang telah menyimpulkan bahwa mereka yang makan siang dengan telur rebus, cenderung memiliki tingkatan yang rendah untuk ngemil.
Makan telur rebus mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga baik untuk program penurunan berat badan.
Karena telur rebus tinggi akan protein dan nutrisi lain, maka makan telur rebus bisa membuatmu lebih cepat merasa kenyang.
Telur mengandung dua zat antioksidan utama yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar